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PREFORMANCE

Nosso programa de treinamento original, o Shark Mode Performance é o autêntico Treinamento Funcional de Alta Intensidade ou MMT (Modalidades Mistas de Treinamento que no Brasil se popularizou pelo nome da marca CrossFit®. 

Baseado em movimentos funcionais constantemente variados, o objetivo é trabalhar todas as capacidades físicas e sair da rotina que impede os resultados. 

O Shark Mode Endurance treina:

 

  • Resistência cardiorrespiratória 

  • Resistência Muscular

  • Força

  • Flexibilidade 

  • Potência

  • Velocidade

  • Agilidade

  • Coordenação

  • Equilíbrio 

  • Precisão 

Entre em contato hoje mesmo e agende uma Aula Teste para conhecer o Shark Mode Endurance!